poulet aux petits légumes pour WOK

Comment faire manger des légumes aux enfants sans qu'ils s'en aperçoivent !

2 blancs de poulets coupés en petits morceaux
du 5 épices
du jus de citron vert
de l'huile de tournesol
de l'huile de sésame
du sésame
du vinaigre de riz
1 bouillon cube miso
400 ml d'eau environ
1 sachet de poélée pour Wok

Faire revenir le poulet dans le mélange huiles, 5 épices, vinaigre de riz, jus de citron. Quand le poulet a pris de la couleur, rajouter l'eau + 1 bouillon cube miso et laisser cuire 10 minutes.

Rajouter la poëlée pour WOK surgelé, couvrir et laisser mijoter.

Servir avec du riz

Comments

[mariellen]

de jolis petits sablés, ...
et une nouvelle abonnée... bises

[cat]

ben je ne sais pas comment on fait pour vivre sans Wok ! mais non, je rigole Stephanie, à la sauteuse ça doit être à peu près pareil !

[celine]

moi j'ai un wok, j'adore la cuisine au wok!!!!
bonne journée

[AurelieW]

ah...ben moi j'en ai de wok....

[Stéphanie]

Bouh... on a pas de wok....